平地之上，肥咕正儿八经的立在那里。
略显臃肿的身材清瘦了不少，目光炯炯有神，可谓是雄赳赳气昂昂。
右边的翅膀下方，还夹着一个黄澄澄的东西。
带抽象五官的那种。
正是变星兽。
眼见都准备好了，老方再次看了看时间，然后大手一挥。
开始！
一声令下，肥咕直接将变星兽一卷，一拉，一拍！
小黄豆精准的砸在地面上，然后弹起，飞入另一个翅膀中。
如此循环往复。
这绝对不是胯下运球！
我鸡哥，怎么会胯下运球呢！
好吧，这不是简单的胯下运球。
变星兽是给自己加了重量的，而且还给肥咕身上施加了一层重力。
所以这球运起来，也不是那么轻松如意的。
甚至可以说十分费力。
而老方却没管这些，他眼睛正盯着手里的计时器呢。
等到了时间以后，还没等肥咕喘口气，小黄豆直接一化十，十化百，迅速将肥咕团团围绕住，开始进行三百六十度无差别的攻击。
当然，变星兽肯定是放了水的，毕竟目的是为了给肥咕当陪练。
老方给肥咕的任务指标也很简单。
在小黄豆的围攻之下，坚持到一定时间就可以。
无论你是攻击防御，还是飞天遁地，都行。
但很显然，这可是个压力山大的技术活儿。
即使变星兽放水了，以它自身的多样性，也能把肥咕逼卡在一个高度紧张的战斗状态。
啥属性的攻击，啥刁钻的角度，都整上了。
看着飞天闪烁一跑一追，纠缠在一起的二兽，老方直接跑一旁原地打坐修炼去了
反正时间还早。
现在知道肥咕为啥瘦了吧？
天天被老方特训折磨~想不瘦都难。
像这样的训练，最后基本都是肥咕趴在地上搁那吐着舌头喘气。
有被揍的，也有被累的。
反正基本上都是被折腾的筋疲力尽，不存在允许划水的现象。
这要是敢划水，恐怕会被变星兽揍的鼻青脸肿的。
没办法，强度必须得上，得时刻做好被围攻的准备
方大少可不想爆冷出局。
等肥咕这边精力被榨干了以后，老方又去了双生女皇那里一趟。
方沐晴和修炼的地方比较偏，在神墟幻境中的山区地段。
准确的说，是扎根在一处山谷之中。
离老远还没到地方的时候，老方就听到那轰隆隆的声音了。
就连脚下的地面都开始震动起来。
又是一片地动山摇。
这一区域的大地，都开始如海浪一般，起伏不定，山峰时高时低，有的山体经受不起这样的折腾，直接就碎裂崩塌开来。
怪不得没什么异兽往这边待，这修炼的动静实在是太大了。
不过也无所谓，神墟幻境中今天砸个稀巴烂，过两天基本就能自动恢复，根本不怕战宠们搁那乱造。
而且宫殿那边还有特殊的禁制，根本影响不到那里，不
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